fbpx

Pakalpojumi un cenrādis

Pirmā iespēja, kā mani sastapt, ir pievienoties programmai “Var arī citādāk”.
Šeit strukturētā un vienkāršā veidā dodu apzinātas ēšanas prakses, stāstu par uzturu un kā veidot sev labvēlīgāku ēdienkarti. Tāpat runājam par domāšanas “mezgliem”, kas kavē progresu un neļauj sasniegt iecerēto.

Otrā iespēja ir strādāt individuāli. Piedāvāju gan vienreizējas konsultācijas, gan ilgstošāku sadarbību.

Vienas konsultācijas cena ir 25 EUR, savukārt, kas attiecas uz ilgāku atbalstu svara zaudēšanā vai citos jautājumos, vienosimies individuāli (atkarīgs no plānotās sadarbības ilguma, saziņas biežuma u.c. jautājumiem).

Palīdzu:
🔆 uzstādīt reālistiskus mērķus;
🔆 izvēlēties piemērotākās un ilgtspējīgākās svara zaudēšanas metodes (jo to ir daudz un strādā gandrīz visas, taču jāsaprot, ko esi gatava darīt un ko nekādā ziņā neesi gatava darīt;
🔆 iegūt domāšanas veidu, kas palīdzēs sasniegt mērķi – atslēgas vārds: “konsekvence”;
🔆 soli pa solītim mainīt ieradumus – ja “sagrābjamies” daudzas lietas reizē, izredzes uz panākumiem krietni mazinās;
🔆 sekot līdzi progresam un neapstāties – organisms un vielmaiņa nav mašīna, mēs varam darīt to, ko varam darīt, un piekoriģēt kursu, atkarībā no iznākuma.

Droši zvani, aprunāsimies!
P.s. Vasarā konsultācijas notiek attālināti (pa telefonu, Zoom, Skype utt.)

E-pasts: info@kotuedisi.lv

Tāpat, lai nenokavētu kādu notikumu manā Facebook lapā vai Instagram profilā, pieseko!

Ja vēlies saņemt info un vērtīgus rakstus e-pastā, ievadi savu adresi zemāk.