fbpx

Par diētām

Šeit var iepazīties ar dažādām diētām un ēšanas veidiem – ko tie paredz, kā strādā un kā tos ievērot.

Visvērtīgāk gan ir nevis domāt par diētām un slaiduma izaicinājumiem, bet apgūt veselīga uztura principus un paradumus – tie strādās visu mūžu.

Ja tomēr interesējies par dažādiem ēšanas režīmiem, tad lasi par:

keto diētu

Paleo diētu

veģetārismu

periodisko badošanos (jeb t.s. “Slaiduma stundām”)

Ja vēlies zaudēt svaru, piesakies konsultācijai pie uztura treneres Ievas Dulmanes.