E-grāmata Sabalansēts uzturs aizņemtā ikdienā

6,99 

Šajā grāmatā atradīsi atbildes uz tādiem jautājumiem kā:

  • kas ir sabalansēts uzturs?
  • no kā sastāv pārtika?
  • kādas ir labākās makrouzturvielu kombinācijas?
  • kam der vairāk tauku, mazāk ogļhidrātu u.c. uzturvielu kombinācijas?
  • kā zināt, vai uzņem sev derīgu daudzumu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku?
  • kā no uzturvielām nonāk līdz kalorijām?
  • kāpēc dažkārt nesanāk zaudēt svaru, pat izslēdzot ogļhidrātus?
  • kā ātri pagatavot sabalansētu maltīti?
  • kā negatavot ģimenē katram atsevišķi, bet ēst pilnvertīgi, gardi un sasniegt savus individuālos mērķus?

Tāpat iegūsi viegli un ātri pagatavojamu un sabalansētu ēdienu receptes!!

Kategorijas:

E-grāmata par sabalansētu uzturu, makro-uzturvielām un kā vienkārši un ātri pagatavot sabalansētas maltītes ikdienā.

Uzzināsi, kādas ir minimālās un optimālās olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku devas, kā tās uzņemt, ko tās nodrošina un kā optimizēt uzturu atbilstoši savam dzīvesveidam un mērķiem. Ieteikumi ir zinātniski pamatoti un nāk no pasaulē atzītās Precision Nutrition.

Pēc apmaksas grāmatu nekavējoties iegūsi savā e-pastā, kā arī varēsi ērti lasīt ar elektronisko grāmatu lasītāju vai Kindle aplikāciju.