Go Back
–+ servings

Rabarberu ledus tēja

Lielisks atspirdzinājums karstai dienai
No ratings yet
Print Pin Add to Collection
Ēdienreize: Pusdienas, Vakariņas
Ēdiena veids: Dzērieni
Kategorija: Bez glutēna, Bez piena produktiem, Vegānu, Veģetārs
Receptes izmaksas: < 1 eur
Prep Time: 5 minūtes
Cook Time: 30 minūtes
Total Time: 35 minūtes
Servings: 4 sanāk ap 2 L
Kalorijas: 215kcal
Cost: €0.45

Ingredients

  • 400 g Rabarberu kāti 7-8 kāti
  • 2 l Ūdens
  • Piparmētru lapiņas pēc garšas
  • 5 Tējas paciņas melnā tēja
  • Citronu sula
  • 200 g Cukurs pēc garšas

Instructions

  • Rabarberus liek katlā ar 1 L ūdens. Ļauj ūdenim uzvārīties un tad rabarberus pavāra uz lēnas uguns kādas 30 minūtes. Pievieno piparmētras un tējas maisiņus, ļauj ievilkties.
  • Kad tēja ievilkusies, visu izkāš caur sietiņu.
  • Lielā traukā (piem., karafē) iespiež citronu sulu un ieber cukuru. Pielej klāt tēju un maisa, kamēr cukurs izkusis. Pievieno atlikušo litru ūdens. Ja tēja liekas par stipru, var pievienot vēl ūdeni.
  • Liek ledusskapī dzesēties.
    Pasniedz ar ledu.

Nutrition

Kalorijas: 215kcal | Ogļhidrāti: 55g | Olbaltumvielas: 1g | Tauki: 1g | Piesātinātās taukskābes: 1g | Nātrijs: 30mg | Kālijs: 288mg | Šķiedrvielas: 2g | Cukurs: 51g | A vitamīns: 100IU | C vitamīns: 8mg | Kalcijs: 101mg | Dzelzs: 0.2mg