Go Back
–+ servings

Avokado

Ideāls produkts keto uzturam
No ratings yet
Print Pin Add to Collection
Ēdienreize: Brokastis, Pusdienas, Vakariņas
Ēdiena veids: Piedevas
Kategorija: Bez glutēna, Bez piena produktiem, Maz ogļhidrātu, Vegānu, Veģetārs
Receptes izmaksas: < 1 eur
Plānam: Keto, Veģetārajam plānam
Prep Time: 1 minūte
Total Time: 1 minūte
Servings: 1
Kalorijas: 322kcal
Cost: €0.70

Ingredients

  • 1 Avokado

Instructions

  • Nomizo, izņem kauliņu un vai nu saspaida vai sagriež gabaliņos. Var pievienot kādu garšvielu pēc gaumes.

Nutrition

Kalorijas: 322kcal | Ogļhidrāti: 17g | Olbaltumvielas: 4g | Tauki: 29g | Piesātinātās taukskābes: 4g | Nātrijs: 14mg | Kālijs: 975mg | Šķiedrvielas: 13g | Cukurs: 1g | A vitamīns: 295IU | C vitamīns: 20.1mg | Kalcijs: 24mg | Dzelzs: 1.1mg