Go Back
–+ servings

Avokado-biezpiena maizīte

Gardi un vienkārši! Porcijas izmaksas 1.20 eur
5 from 1 vote
Print Pin Add to Collection
Ēdienreize: Brokastis
Ēdiena veids: Uzkodas
Keyword: Avokado, Maizītes, Veselīgas brokastis
Kategorija: Veģetārs
Receptes izmaksas: < 1.50 eur
Prep Time: 5 minūtes
Total Time: 5 minūtes
Servings: 1
Kalorijas: 663kcal
Autors: HurryTheFoodUp

Ingredients

  • 170 g Avokado €0.60
  • 100 g Tostermaize €0.20
  • 100 g Biezpiens €0.45
  • 1 šķipsna Sāls
  • Pipari
  • 1 tk Citronu sula

Instructions

  • Avokado saspaida ar sāli, pipariem, piepilina citronu sulu.
    Uz apgrauzdētām maizītēm uzklāj kārtiņu biezpiena un saspaidītā avokado.
    Laba diena sākusies:)

Notes

1 porcijai nepieciešams 1 avokado un 2 maizes šķēles

Nutrition

Kalorijas: 663kcal | Ogļhidrāti: 72g | Olbaltumvielas: 23g | Tauki: 33g | Piesātinātās taukskābes: 5g | Holesterīns: 18mg | Nātrijs: 1355mg | Kālijs: 1059mg | Šķiedrvielas: 13g | Cukurs: 8g | A vitamīns: 390IU | C vitamīns: 17mg | Kalcijs: 222mg | Dzelzs: 4.3mg