Avokado-biezpiena maizītes

By

Avokado-biezpiena maizīte

Gardi un vienkārši! Porcijas izmaksas 1.20 eur
Drukāt recepti Pievienot Pinterest Pievienot favorītiem
Sagataves: 5 minūtes
Kopējais laiks: 5 minūtes
Ēdienreize: Brokastis
Ēdiena veids: Uzkodas
Atslēgvārds: Avokado, Maizītes, Veselīgas brokastis
Kategorija: Veģetārs
Receptes izmaksas: < 1.50 eur
Porcijas: 1
Kalorijas: 663kcal
Autors: HurryTheFoodUp

Sastāvdaļas

  • 170 g Avokado €0.60
  • 100 g Tostermaize €0.20
  • 100 g Biezpiens €0.45
  • 1 šķipsna Sāls
  • Pipari
  • 1 tk Citronu sula

Pamācība

  • Avokado saspaida ar sāli, pipariem, piepilina citronu sulu.
    Uz apgrauzdētām maizītēm uzklāj kārtiņu biezpiena un saspaidītā avokado.
    Laba diena sākusies:)

Piezīmes

1 porcijai nepieciešams 1 avokado un 2 maizes šķēles

Uzturvielas

Kalorijas: 663kcal | Ogļhidrāti: 72g | Olbaltumvielas: 23g | Tauki: 33g | Piesātinātās taukskābes: 5g | Holesterīns: 18mg | Nātrijs: 1355mg | Kālijs: 1059mg | Šķiedrvielas: 13g | Cukurs: 8g | A vitamīns: 390IU | C vitamīns: 17mg | Kalcijs: 222mg | Dzelzs: 4.3mg

Komentēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *