Profesionāla palīdzība ēšanas ieradumu uzlabošanā
Atgūsti kontroli pār savām ikdienas izvēlēm
Darbs Individuāli un grupās
Online kurss “Var arī citādāk!”
tiem, kas vēlas:
- apgūt apzinātas ēšanas prasmes, lai izkāptu no diētu karuseļa un uzturētu veselīgu formu mūža garumā;
- iemācīties nepārēsties, bet paēst viegli un forši;
- iepraktizēties izveidot tādu ikdienas ēdienkarti, kas ļauj justies paēdušam un enerģiskam, bet ļauj ietaupīt kalorijas (lai nevajadzētu skaitīt kalorijas un sekot citu sastādītām ēdienkartēm);
- to visu padarīt par dzīvesveidu!
Uz jaunākajiem pētījumiem uzturzinātnē un uztura psiholoģijā balstīts online kurss!
Individuālā uztura programma
- Tavu individuālo mērķu nospraušana;
- 1:1 sarunas un attālināts atbalsts;
- Atskaitīšanās partneris fokusa un mērķtiecības noturēšanai;
- Progresa izvērtēšana un turpmāko darbību nospraušana
