Profesionāla palīdzība ēšanas ieradumu uzlabošanā
Atgūsti vieglumu, labsajūtu un pārliecību par sevi!
Darbs Individuāli un grupās
Uztura programma “Var arī citādāk!”
- Izproti svarīgāko par uzturvielām, kā tās uzņemt un kombinēt, lai iegūtu ilgstošu sāta un apmierinājuma sajūtu;
- Iemācies ēst apzināti;
- Izproti, kā citi dzīvesveida apstākļi ietekmē Tavu labsajūtu un ķermeni
- Iemācies vadīt impulsus attiecībā uz produktiem, kas liek Tev justies slikti un neļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
- Saproti, kā ieviest paliekošas pārmaiņas, un kā pārmaiņu procesu padarīt vieglāku
Uz jaunākajiem pētījumiem uzturzinātnē un uztura psiholoģijā balstīta programma online kursa veidā!
Individuāls atbalsts ēšanas ieradumu uzlabošanā un liekā svara zaudēšanā
- Tavu individuālo mērķu nospraušana;
- 1:1 sarunas un attālināts atbalsts;
- Informatīvi materiāli par uzturvielām u.c. svarīgām tēmām;
- Atskaitīšanās partneris fokusa un mērķtiecības noturēšanai;
- Progresa izvērtēšana un turpmāko darbību nospraušana
