Profesionāla palīdzība ēšanas ieradumu uzlabošanā un veselīga svara iegūšanā
Atgūsti kontroli pār savām ikdienas izvēlēm
Darbs Individuāli un grupās
Online programma ēšanas ieradumu sakārtošanai
- vieglums, laba pašsajūta un veselīga ķermeņa uzbūve bez diētām;
- atbrīvošanās no nevēlamiem ēšanas ieradumiem (“snekošana, pārēšanās vakaros, emocionālā ēšana), spēja stāvēt pāri saviem kārdinājumiem un impulsiem;
- sevis nolikšana augstāk prioritāšu sarakstā, spēja menedžēt stresu un to “neapēst”;
- pilnīga skaidrība par to, kā vienkārši un elastīgi veidot sev derīgu un sātīgu uzturu.
Individuālā uztura programma
- Tavu individuālo mērķu nospraušana;
- 1:1 sarunas un attālināts atbalsts;
- Atskaitīšanās partneris fokusa un mērķtiecības noturēšanai;
- Progresa izvērtēšana un turpmāko darbību nospraušana
