Porcijas: 4
Kalorijas: 371kcal
Sastāvdaļas
- 1 kg Vistas fileja €6.-
- 50 g Majonēze €0.12
- 4 daiviņas Ķiploki €0.06
- 2 tk Adžika €0.05
Pamācība
- Vistas fileju noskalo un sagriež palielos kubiņos.
- Bļodiņā samaisa majonēzi ar adžiku un izspiestiem ķiplokiem.
- Marinādi liek klāt vistas gaļai un kārtīgi samaisa. Liek uz kādu laiku pamarinēties. Pietiek ar 1 h.
- Liek uz grila cepties līdz gatavs.
Uzturvielas
Kalorijas: 371kcal | Olbaltumvielas: 53g | Tauki: 15g | Piesātinātās taukskābes: 2g | Holesterīns: 165mg | Nātrijs: 369mg | Kālijs: 925mg | A vitamīns: 75IU | C vitamīns: 3.3mg | Kalcijs: 13mg | Dzelzs: 0.9mg