fbpx

Koučinga klientiem

Par rūpnieciski ražoto pārtiku

Par čipsiem un citiem našķiem Tu jau esi dzirdējis par pārstrādātiem produktiem – ka no tiem pēc iespējas jāizvairās. Ka tos sanāk pārēsties, ka tie nedod neko labu, tikai pārāk daudz kaloriju.  Šoreiz parunāsim sīkāk, kā šis mehānisms darbojas. Zini sajūtu: viens sāļš kraukšķis pārvēršas 100, un pēkšņi tu laizi siera putekļus no paciņas iekšpuses …

Par rūpnieciski ražoto pārtiku Read More »

Kādas ir labas attiecības ar ēdienu?

Te nav vienas konkrētas atbildes. Ļoti daudzi scenāriji atbildīs šim apgalvojumam, taču laikam vienojošais faktors tam visam ir tāds, ka cilvēks jūt, kas viņam der, viņam ir pamatizpratne par ēdienu, viņš pats izlemj un dara, pats ir valdnieks pār savām izvēlēm. Var ēst trīs reizes dienā, ar divām uzkodām pa starpu, var ēst tikai divas …

Kādas ir labas attiecības ar ēdienu? Read More »