Vistu šķiņķīši ķiploku sviestā
Gards, vienkāršs un lēts ēdiens
Vidusjūras plānam
Krāsnī ceptas auzas ar zemesriekstu sviestu
Gardas un sātīgas brokastis, ko pagatavot visai nedēļai
Cepta zivs
Veselīga un garda maltīte
Vīnogas
Uzkoda
Lasis ar svaigo dārzeņu salātiem
Veselīga, ātra maltīte
Heka fileja ar pupiņām un čorizo desu
Olbaltumvielām bagāta, sātīga maltīte
Tvaicēts lasis ar rīsiem un dārzeņiem
Ātra un veselīga maltīte
Krēmsiera pankūkas bez miltiem
Gardas pankūkas bez ogļhidrātiem
Spinātu un fetas siera pankūkas
Ātri pagatavojamas un uzturvielām bagātas
Bumbieru un valriekstu salāti
Ātri pagatavojami un nežēlīgi veselīgi
Turku zirņu sviestmaize vai salāti
Barojoši un veselīgi – var ēst kā sviestmaizi vai kā salātus
Lēcu un turku zirņu sautējums
Sildošs un barojošs sautējums
Itāļu brokastu olu keksiņi
Keksiņi saulainām brokastīm
Diētiskā vistu aknu pastēte
Lielisks dzelzs avots, šoreiz liesāka versija
